praca w

[...] po kilka tyg). Od 2 lat test enan / mix maks 250mg / tyg, aktualnie 300mg co 2 tyg. Opisz swój plan treningowy FBW, rower, plywanie Cel cyklu Samopoczucie, sylwetka, praca Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia J/W Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 12-14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ciezko okreslic Stan zdrowia [...]

[...] przez to że dużo papierosów paliłem a w domu ciężko z jedzeniem było i została taka chudzina gdzie juz przez to płakac mi sie chce Jakos konkretnie sztywnej diety nie mam bo praca za bardzo nie pozwala, ale zawsze staram sie mieć w posiłku min. 500kcal do ok.1000kcal i jesc 4- 6 razy dziennie, jezeli posiłek jest słaby to daje do tego mutant mass [...]

[...] 20g oliwy i wszystko zrobione na placek na patelni Troche słabo bo złapało mnie małe przeziębienie i apetyt spadł lekko i miedzy posilkami wleciała wizyta w mcdonaldzie. Z praca to wygląda tak ze pracuje jako kierowca i roznie to wygląda bo raz spie za dnia a jade w ciagu nocy i odwrotnie i czesto jest tak że wszystko jest na styk i wtedy [...]

Tak tylko mam 3 dni w tygodniu na trening bo praca dzieci obowiązki ale 1.5 godziny w poniedziałek środę i piątek mam na treningi więc myślałem że fbw najlepiej się sprawdza w podziale 3 dyniowym żeby nie było zbędnych komplikacji.

[...] inne warunki. Oznacza to że jeżeli nie masz możliwości inaczej trenować to oczywiście nie pozostaje Ci nic innego jak spróbować treningu w takiej formie na którą pozwala ci praca niż Nie trenować w ogóle. Dlatego jak najbardziej próbuj rozłożyć sobie tak trening aby nie sprawdzał ci On również trudności w pracy. Czyli jeżeli będziesz czuł się [...]

[...] to dam znać ;) Masz w necie dużo filmików instruktażowych które krok po kroku uczą techniki pod MC , zaczynasz od opanowania podstawowych wzorców ruchowych i cwiczysz je dziesiatki razy aż wyrobisz sobie odpowiedni nawyk .. Kij na plecy i Hip hinge z kijem na poczatek :) , praca nad mobilnością i powoli do przodu progresując w cwiczeniach

[...] miał zbyt dużego deficytu kalorycznego bo to etap początkowy więc na pewno będziesz ją jeszcze kalibrował. Ważne żebyś ją miał bo to fundament zmian w sylwetce. Po trzecie praca fizyczna i ilość kroków też pozwoli na większe wydatkowanie energii więc na razie bym nie wprowadzał dodatkowych aerobów tylko spróbuj wykorzystać potencjał treningu [...]

[...] w czoło,bo nie ejstem jakims małolatem czytającym kolorowe pisma i wywalającym kase na super mega odrzywki,bo po prostu wiem ze większośc z nich jest..zbedna bądź jest po prostu gównem.Dlatego własnie mogę sobie pozwolić na odrzywke od święta,jak chce sobie polepszyć humor,lub jak teraz-gdy praca nie pozwala mi na odpowiednie odrzywianie. Pozdro.

cholera,mija kilka dni na lekach i wcale nie jest lepiej,najgorsze jest to,że jutro do pracy,a moja praca polega na mówieniu. Powiedzcie,jaka jest szansa,że 1)odzyskam słuch - i kiedy, psia mać??!!! 2)wyrówna mi się ciśnienei i nie będę miał tego pogłosu w głowie jak mówię? Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2006-05-22 17:43:13

Tak nie byłem w wojsku i są to zasłyszane informacje. W każdym razie ci znajomi twierdzą, że nie chcą być kapralami i że wolą na st. szeregowych iść. Jak dobrze pójdzie to ja po nowym roku będę próbował na zawodowego to się może będę miał szansę przyjrzeć jak wygląda praca kaprala.

żeleś a co myślisz o MW? Istnieje szkoła podoficerska Marynarki Wojennej, znajduje się ona w Ustce. Co sądzisz o tym? A może to lepsza fucha niż wojsko na lądzie? http://praca.mw.mil.pl/index2.php?akcja=podoficer Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-16 15:05:25

Witam J a jednak proponował bym Ci nie rezygnować z planu tylko konsekwentnie go realizował.Problemem może być połączenie studiów z pracą ale to jest do wytrzymania wiele osób tak robi. Jest nakaz dowódcy wojsk lądowych aby wszystkich spełniających wymogi podoficerów kierować na kursy podoficerskie. powody dla których się opłaca iść do podoficerki [...]

MOZE I CIEZKA PRACA ALE PEWNA MYSLALEM ZEBY ZJECHAC DO POLSKI NA 3 MIESIACE BO TO TYLE TRWA ALE NIE STAC MNIE BEDZIE MAM TU CHATE Z KTUREJ NIE CHCE REZYGNOWAC I POMYSLALEM ZE TU SOBIE ZROBIE SZKOLY MUSZA BYC W LONDYNIE PATRZYLEM W NECIE ALE NIE MOGE ZNALESC MOZE KTOS MI POMUC DORADZIC KTO PRACUJE NA AUTOBUSACH

[...] będzie ukończyć szkołę średnią, ale bez matury. Oficerem będzie natomiast można zostać po studiach licencjackich (bez studiów magisterskich)" reszta na stronie http://praca.gazetaprawna.pl/artykuly/262386,wojsko_obniza_wymagania_dla_kandydatow.html Co do ilości kandydatów: Dęblin 89 miejsc i około 1200-1300 podań, Toruń 35 miejsc i ponad [...]

[...] niech będzie. Zostaje trening FBW. Mam tydzień czasu przestudiuje go sobie i od 3 maja jedziemy. Nie pisałem o tym wcześniej bo zapomniałem ale olałem wszystkie inne zajęcia(praca itd.) dla treningu. Więc nie mam nic innego do roboty od poniedziałku jak tylko trenować, dlatego rano siłka będzie potem wieczorem aeroby. I tak 5 dni w tygodniu. Wiem [...]

[...] Stary ;-) Szanuję Cię za to, że masz motywację, żeby robić to co robisz ;-) Szczerze życzę powodzenia, bo ja nie mam już szans na osiągnięcie czegoś w tej dyscyplinie, teraz praca, rodzina i inne obowiązki są dla mnie priorytetem, więc ćwiczę dla siebie , bo to lubię ;-) PS. Ale dobry browar nie jest zły co? %-) Zmieniony przez - Gandziamen w [...]

Bardzo niski bf miałam ważąc 45kg przy wzroście 164 cm (praca fizyczna+mordercze treningi karate). Nigdy w życiu się nie odchudzałam, bo mi to nie jest potrzebne, wręcz przeciwnie. Zmieniony przez - Gulietta w dniu 2013-01-26 12:25:44

[...] cykl i waga szla ale bardzo wolno a poza tym obliczylem sobie zapotrzebowanie i wyszlo 3600 na utrzymanie wagi , dalem nawieksza aktywnosc fizyczna codziennie treningi praca fizyczna itd . diete mam prawie 5000kcal waze 83 kg wegle 7g bialko 3g tluszcze 2g. 1 kg przez prawie 4 tygodnie to na samej tej diecie moglem zrobic a nawet jesli [...]

[...] jest trening siłowy,przerwy pomiędzy seriami minimalne,na złapanie oddechu więc serducho od początku jest przyzwyczajane do takiego wysiłku i takiej wagi pewnie przebiec 10km nie dałbym rady,już jak idę ze 2-3km to nogi mi pompują się strasznie ale tak no co dzień,praca,czy bieganie za dzieciakiem , na razie - odpukać w niemalowane - wszystko OK

a ja mam pytanie z innej beczki- mój bark się ciągnie w nieskończoność i dostałem teraz blokadę. chcę pocwiczyc czucie glebokie czyli wiadomo-praca z taśmami, talerze sensomotoryczne, przysiady i wykroki bez ciężaru. jak wiadomo w tej sytuacji nie moge cwiczyc góry aby barku nie ruszać. brzuch dorzucam, może pare ćw. na maszynach dla nóg- [...]